كشفت الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم ٬ اليوم الإثنين٬ عن لائحة ال24 لاعبا الذين استدعاهم المدرب البلجيكي إريك غيريتس للمشاركة في المباراة الودية الدولية ٬ التي من المقرر أن تجمع بين المنتخب المغربي ومنتخب غينيا كوناكري يوم 15 غشت الجاري بالمركب الرياضي الأمير مولاي عبد بالرباط (العاشرة و45 دقيقة ليلا).

وتتميز هذه اللائحة٬ التي تضم 15 لاعبا محترفا وتسعة من المحليين٬ بعودة مهاجم فريق أرسنال الإنجليزي ٬ مروان الشماخ٬ ومنير الحمداوي الذي التحق مؤخرا بفريق فيورونتينا وعادل تاعرابت ٬ لاعب وسط ميدان كوينز بارك رنجيرز.

وتعد هذه المباراة ضد منتخب غينيا كوناكري ٬ آخر اختبار للمنتخب المغربي قبل المواجهة التي ستجمعه بنظيره الموزمبيقي برسم الجولة الثالثة الأخيرة من إقصائيات كأس إفريقيا للأمم 2013 المقررة بجنوب إفريقيا من 19 يناير إلى 10 فبراير.

وستجرى لقاءات الذهاب ما بين 7 و9 شتنبر المقبل على أن تقام إيابا ما بين 12 و14 أكتوبر من السنة ذاتها.

-- في ما يلي أسماء اللاعبين الذين تم استدعاؤهم :

1- أسامة السعيدي (هرينفين الهولندي).

2- عصام بادة (الفتح الرياضي).

3- عبد العزيز برادة (خيتافي الإسباني)

4- ميكاييل بصير (بورسا سبور التركي)

5- يونس بلهندة (مونبليي الفرنسي)

6- اسماعيل بلمعلم (الرجاء البيضاوي)

7- مهدي بنعطية (أودينيزي الإيطالي)

8- زكرياء بركديش (لانس الفرنسي)

9- مبارك بوصوفة (أنزي الروسي)

10- مروان الشماخ (أرسنال الإنجليزي)

11- عصام العدوة (فيتوريا غيماريش)

12- كريم الأحمدي (أستون فيلا الإنجليزي)

13- عزيز الكيناني (المغرب التطواني)

14- سعيد فتاح (الوداد البيضاوي)

15- احمد جحوح (المغرب التطواني)

16- منير الحمداوي (فيورونتينا الإيطالي)

17- أحمد القنطاري (بريست الفرنسي).

18- حسين خرجة (نادي العربي القطري).

19- نادر لمياغري (الوداد البيضاوي)

20- زكرياء الأبيض (أندهوفن الهولندي)

21- مصطفى لمراني (المغرب الفاسي)

22- ياسين الصالحي (الرجاء البيضاوي)

23- رشيد السليماني (الرجاء البيضاوي)

24- عادل تاعرابت (كوينز بارك رنجيرز الإنجليزي).

Details

كشفت الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم ٬ اليوم الإثنين٬ عن لائحة ال24 لاعبا الذين استدعاهم المدرب البلجيكي إريك غيريتس للمشاركة في المباراة الودية الدولية ٬ التي من المقرر أن تجمع بين المنتخب المغربي ومنتخب غينيا كوناكري يوم 15 غشت الجاري بالمركب الرياضي الأمير مولاي عبد بالرباط (العاشرة و45 دقيقة ليلا).

وتتميز هذه اللائحة٬ التي تضم 15 لاعبا محترفا وتسعة من المحليين٬ بعودة مهاجم فريق أرسنال الإنجليزي ٬ مروان الشماخ٬ ومنير الحمداوي الذي التحق مؤخرا بفريق فيورونتينا وعادل تاعرابت ٬ لاعب وسط ميدان كوينز بارك رنجيرز.

وتعد هذه المباراة ضد منتخب غينيا كوناكري ٬ آخر اختبار للمنتخب المغربي قبل المواجهة التي ستجمعه بنظيره الموزمبيقي برسم الجولة الثالثة الأخيرة من إقصائيات كأس إفريقيا للأمم 2013 المقررة بجنوب إفريقيا من 19 يناير إلى 10 فبراير.

وستجرى لقاءات الذهاب ما بين 7 و9 شتنبر المقبل على أن تقام إيابا ما بين 12 و14 أكتوبر من السنة ذاتها.

-- في ما يلي أسماء اللاعبين الذين تم استدعاؤهم :

1- أسامة السعيدي (هرينفين الهولندي).

2- عصام بادة (الفتح الرياضي).

3- عبد العزيز برادة (خيتافي الإسباني)

4- ميكاييل بصير (بورسا سبور التركي)

5- يونس بلهندة (مونبليي الفرنسي)

6- اسماعيل بلمعلم (الرجاء البيضاوي)

7- مهدي بنعطية (أودينيزي الإيطالي)

8- زكرياء بركديش (لانس الفرنسي)

9- مبارك بوصوفة (أنزي الروسي)

10- مروان الشماخ (أرسنال الإنجليزي)

11- عصام العدوة (فيتوريا غيماريش)

12- كريم الأحمدي (أستون فيلا الإنجليزي)

13- عزيز الكيناني (المغرب التطواني)

14- سعيد فتاح (الوداد البيضاوي)

15- احمد جحوح (المغرب التطواني)

16- منير الحمداوي (فيورونتينا الإيطالي)

17- أحمد القنطاري (بريست الفرنسي).

18- حسين خرجة (نادي العربي القطري).

19- نادر لمياغري (الوداد البيضاوي)

20- زكرياء الأبيض (أندهوفن الهولندي)

21- مصطفى لمراني (المغرب الفاسي)

22- ياسين الصالحي (الرجاء البيضاوي)

23- رشيد السليماني (الرجاء البيضاوي)

24- عادل تاعرابت (كوينز بارك رنجيرز الإنجليزي).

بمجرد أن قفز ثلاثة من الرجال ممشوقي القوام يرتدون أحذية الجيش والزي الرسمي له من شاحنتين في الهايد بارك، تجمعت حولهم سيدات من مختلف الأعمار وذوات أوزان مختلفة.

لقد استعددن للقيام بتمرينات الساعة التاسعة الرياضية مع شركة «بريتيش ميليتري فيتنس» التي تحقق على نطاق ضيق ما تحاول الحكومة البريطانية تحقيقه مع اقتراب دورة الألعاب الأوليمبية، ألا وهو حثّ النساء على الحركة.

في ظل ثقافة تهيمن عليها لعبة كرة القدم والكريكيت والرغبي الذكورية، تمارس واحدة من كل ثماني سيدات بريطانيات التمرينات الرياضية بانتظام في مقابل واحد من كل خمسة رجال بحسب «سبورت إنغلاند»، وهي هيئة حكومية تستثمر أموال اليانصيب القومي البريطاني في مبادرات شعبية تستهدف البالغين.

الجدير بالذكر أن سيدة من بين كل عشر سيدات تنتمي للفئات المحرومة. ورصد الباحثون مجموعة متنوعة من الأسباب سواء العملية أو الثقافية وراء هذه النتيجة ومن بينها إدراك الكثير من السيدات أن النشاط أمر غير جذاب.

ولا تمثل الرياضة جزءا أصيلا من الثقافة العامة في بريطانيا، لكنها الرفاهية التي يمارسها الأثرياء الذين تتوافر لهم وسائل متقدمة ويحظون بتدريب ويشاركون في منافسات في ملاعب المدارس الخاصة. ويفسر هذا أن أكثر من ثلث الأبطال البريطانيين الذين حصلوا على جوائز في دورة الألعاب الأوليمبية في بكين عام 2008 تلقوا تعليما خاصا.

أما فيما يتعلق بموقف الفتيات من الألعاب الرياضية، فيعود ذلك إلى مزيج من الضغوط الثقافية والقضايا المتعلقة بالطبقة الاجتماعية، حيث يتم تشجيع الشابات في بريطانيا على السلبية والحرص على الظهور بمظهر جذاب والنحافة، لا الحرص على الصحة.

وتقع اللائمة على نموذج هذا الجيل العارضة الشهيرة كيت موس، التي قالت: «لا شيء يضاهي الشعور بالنحافة جمالا».

وتواجه الولايات المتحدة قضايا مشابهة، لكنها حققت نجاحا كبيرا في التعامل معها من خلال العصا القانونية وهو تعديل قانوني يعرف باسم «تايتل 9» الذي منح منذ صدوره عام 1972 الفتيات والفتيان والشابات والشباب فرص متكافئة في المدارس التي تحصل على أموال الحكومة الفيدرالية.

وفي حين لا يوجد قانون مشابه في بريطانيا، واجه تمويل ودعم الألعاب الرياضية للسيدات مشكلات على حد قول سو تيبولز، الرئيسة التنفيذية لمؤسسة الرياضة واللياقة البدنية للسيدات، أبرز مؤسسة تعمل في مجال رياضة السيدات.

فجوة بين الأجيال: يوجد هنا في الهايد بارك عدد كبير من السيدات المتحمسات يرتدين صديريات بألوان مختلفة يحمل كل منها معنى مختلفا يتعلق بمستوى اللياقة ويشكلن ثلاث مجموعات قبل أن يبدأن الهرولة في أنحاء المتنزه بالأمر.

ويقول بول أحد المدربين بنبرة تشجيعية مضبوطة: «عدن بأكتافكن إلى الوراء، ارفعن ركبكن ورؤوسكن. انطلقن أيتها السيدات، أسرع قليلا، رائع». بعد ذلك يهرولون باتجاه تل حاملا على ظهره حقيبة محمّلة بزجاجات المياه للفريق الذي يدربه، بينما تأتي وراءه المجموعة التي ترتدي صديريات زرقاء.

ويمثل متنزه هايد بارك، الذي كان يوما ما مكانا يسهل العثور فيه على الأمراء في واحد من أرقى أحياء لندن، بقعة محببة للصف الذي يمارس تمرينات رياضية مدتها ساعة، حيث لا تبدو تمرينات البطن وتسديد اللكمات في الهواء مرهقة وقاسية عندما تكون خلفيتها بجعات تتزحلق على البحيرات وسكان لندن الذين يتهادون على ظهر خيول.

مع ذلك لا يخفى على أحد أن السبب الرئيسي الذي يجذب الكثير من السيدات إلى «بريتيش ميليتري فيتنس» هو «الرجال الجذابون الذين يرتدون زيا رسميا» على حد قول واحد من المدربين ضاحكا. وأوضح قائلا: «ليس عليهم القيام بتدريبات بجوار شباب يتصببون عرقا أو بعض الشهوانيين في صالة ألعاب رياضية».

استثمرت «سبورت إنغلاند» العام الماضي نحو 15,5 مليون دولار في 20 مشروعا تهدف إلى جذب السيدات إلى الملاعب والساحات الرياضية خاصة الأمهات والسيدات المحرومات اللاتي يقلن إنه ليس لديهن الوقت والطاقة اللازمتان لممارسة الرياضة.

ولا يمثل هذا المبلغ سوى جزء ضئيل من إجمالي ميزانية «سبورت إنغلاند»، لكن يُنظر إليه باعتباره وسيلة لترسيخ الكثير من الأفكار أملا في أن تثمر بعضها.

من بين المشروعات الواعدة مشروع «نيتبول إن ذا سيتي» «كرة الشبكة في المدينة»، الذي ينظم مباريات للسيدات محدودات الدخل في المناطق الحضرية. وتعد كرة الشبكة شكلا من أشكال كرة السلة وتمارس في حصص التربية الرياضية في المدارس البريطانية.

ويحاول هذا المشروع إعادة الحماس لهذه الرياضة في النفوس من خلال تقديم مبلغ إضافي مقابل الشعور بالمرح ورعاية للطفل، ولا تتطلب ممارسة هذه اللعبة ارتداء الزي القبيح الذي يرى الباحثون أنه من أسباب إفساد المتعة في حصص التربية الرياضية بالنسبة للكثير من الفتيات البريطانيات.

ويقول فيل سميث، مدير الرياضة في «سبورت إنغلاند»: «ليس لدينا المدرب الذي يمسك بلوح الكتابة والصفارة.

ولا يوجد التزام وصرامة ولا أهمية للفوز ببطولات». بحسب مؤسسة الرياضة واللياقة البدنية للسيدات، تبدأ الفجوة بين الجنسين في ممارسة الرياضة في المدارس عند سن العاشرة تقريبًا عندما تمتنع الفتيات عن الاستمرار في ممارسة الرياضة نتيجة عدة عوامل ثقافية.

وقالت أكثر من نصف الفتيات، اللاتي شملتهن عينة المسح، الذي أجراه معهد رياضة الشباب بجامعة لفبورو، إن تجاربهن في حصص الألعاب الرياضية دفعتهن للابتعاد عن النشاط. وأوضحت ربع الفتيات أن ممارسة الألعاب الرياضية أو إجادتها أمر «رائع»، في حين قالت 30 في المائة من الفتيات إنهن لم يحببن ملابس التمرين.

وقالت تيبولز: «لا يزال يُنظر إلى الألعاب الرياضية باعتبارها نشاطا للرجال. بوجه عام، يتجه كل من الفتيان والفتية إلى ممارسة أنشطة مختلفة، حيث يمارس الفتية رياضة كرة القدم والكريكيت والرغبي، بينما تتجه الفتيات إلى ممارسة الباليه وامتطاء الخيول».

وأضافت: «مع ذلك بدأت الأمور تتغير بين الشباب، حيث يرى الكثيرون كرة القدم كرياضة تناسب الفتيات والفتية. وينطبق هذا أيضا على كرة الشبكة. وهناك فرق شاسع بين نظرة الشباب إلى الرياضة ونظرة كبار السن لها».

أما على مستوى الجامعات، فلا تزال الفرق الرياضية وليدة. ويفسر هذا إلى حد بعيد لماذا كانت الميداليات العشرون التي فازت بها البريطانيات خلال دورة الألعاب الأوليمبية في بكين عام 2008 في الألعاب الفردية مثل ركوب الدراجات والسباحة وألعاب القوى والفروسية والتجديف والإبحار.

على الجانب الآخر كانت هناك تغطية كبيرة لزيارة دوقة كامبردج، كيت ميديلتون سابقا، لفريق الهوكي البريطاني بالحديقة الأوليمبية خلال الربيع الحالي. وركلت الدوقة، التي كانت قائدة فريق الهوكي في مدرستها الثانوية، الكرة بضع ركلات موفقة وسرعان ما ومضت أضواء الكاميرات.

ولا تقل بيبا، الشقيقة الصغرى للدوقة، والحاصلة على منحة دراسية رياضية في إحدى الكليات، حماسة تجاه الرياضة عن شقيقتها. وأكدت بيبا أن فضل هذا الجسد الممشوق والبنية القوية إلى مدربها بيلاتس، وكان هذا كفيلا بجعله شهيرا على الفور. وقد انتهى مؤخرا من تشكيل فريق للمشاركة في «الترياثلون» (السباق الثلاثي) وماراثون تزحلق الضاحية.

يمكن أن ينجح ظهور السيدتين في المشهد العام بالبلاد في أن يثير جنون الرشاقة واللياقة البدنية مثل أي مبادرة حكومية عامة.

ويقول دانييل سيلوود، أحد مؤسسي مجلة «سبورتسيستر» البريطانية التي تهدف إلى حثّ الفتيات والسيدات على اتباع نمط حياة صحي نشيط: «من المؤكد أن ممارسة السيدات البارزات لأنشطة يساعد كثيرا، وسيكون من الرائع رؤية كيت أو بيبا تركضان أو تركبان دراجة، بينما يتصبب العرق منهما مثلا».

مع ذلك لا يمثل هذا سوى عنصر واحد من بين عناصر أخرى لازمة لتغيير التوجهات المتعلقة بالألعاب الرياضية الخاصة بالسيدات في بريطانيا.

ويضيف سيلوود: «لا يوجد حل سريع» مشيرا إلى قائمة بالأماني من بينها تغطية إعلامية أشمل تهتم باللاعبات الرياضيات، وزيادة الاهتمام بالرياضة في المدارس، وزيادة عدد الفتيات اللاتي تمارس أمهاتهن أنشطة بدنية، وتوفير المزيد من الأشياء الرائجة والمحببة التي تحفز على ممارسة الرياضة. وأوضح أخيرا قائلا: «ما من شك أن الألعاب الأوليمبية لها تأثير، لكنها ليست سوى قطعة واحدة من قطع الأحجية»

Details

بمجرد أن قفز ثلاثة من الرجال ممشوقي القوام يرتدون أحذية الجيش والزي الرسمي له من شاحنتين في الهايد بارك، تجمعت حولهم سيدات من مختلف الأعمار وذوات أوزان مختلفة.

لقد استعددن للقيام بتمرينات الساعة التاسعة الرياضية مع شركة «بريتيش ميليتري فيتنس» التي تحقق على نطاق ضيق ما تحاول الحكومة البريطانية تحقيقه مع اقتراب دورة الألعاب الأوليمبية، ألا وهو حثّ النساء على الحركة.

في ظل ثقافة تهيمن عليها لعبة كرة القدم والكريكيت والرغبي الذكورية، تمارس واحدة من كل ثماني سيدات بريطانيات التمرينات الرياضية بانتظام في مقابل واحد من كل خمسة رجال بحسب «سبورت إنغلاند»، وهي هيئة حكومية تستثمر أموال اليانصيب القومي البريطاني في مبادرات شعبية تستهدف البالغين.

الجدير بالذكر أن سيدة من بين كل عشر سيدات تنتمي للفئات المحرومة. ورصد الباحثون مجموعة متنوعة من الأسباب سواء العملية أو الثقافية وراء هذه النتيجة ومن بينها إدراك الكثير من السيدات أن النشاط أمر غير جذاب.

ولا تمثل الرياضة جزءا أصيلا من الثقافة العامة في بريطانيا، لكنها الرفاهية التي يمارسها الأثرياء الذين تتوافر لهم وسائل متقدمة ويحظون بتدريب ويشاركون في منافسات في ملاعب المدارس الخاصة. ويفسر هذا أن أكثر من ثلث الأبطال البريطانيين الذين حصلوا على جوائز في دورة الألعاب الأوليمبية في بكين عام 2008 تلقوا تعليما خاصا.

أما فيما يتعلق بموقف الفتيات من الألعاب الرياضية، فيعود ذلك إلى مزيج من الضغوط الثقافية والقضايا المتعلقة بالطبقة الاجتماعية، حيث يتم تشجيع الشابات في بريطانيا على السلبية والحرص على الظهور بمظهر جذاب والنحافة، لا الحرص على الصحة.

وتقع اللائمة على نموذج هذا الجيل العارضة الشهيرة كيت موس، التي قالت: «لا شيء يضاهي الشعور بالنحافة جمالا».

وتواجه الولايات المتحدة قضايا مشابهة، لكنها حققت نجاحا كبيرا في التعامل معها من خلال العصا القانونية وهو تعديل قانوني يعرف باسم «تايتل 9» الذي منح منذ صدوره عام 1972 الفتيات والفتيان والشابات والشباب فرص متكافئة في المدارس التي تحصل على أموال الحكومة الفيدرالية.

وفي حين لا يوجد قانون مشابه في بريطانيا، واجه تمويل ودعم الألعاب الرياضية للسيدات مشكلات على حد قول سو تيبولز، الرئيسة التنفيذية لمؤسسة الرياضة واللياقة البدنية للسيدات، أبرز مؤسسة تعمل في مجال رياضة السيدات.

فجوة بين الأجيال: يوجد هنا في الهايد بارك عدد كبير من السيدات المتحمسات يرتدين صديريات بألوان مختلفة يحمل كل منها معنى مختلفا يتعلق بمستوى اللياقة ويشكلن ثلاث مجموعات قبل أن يبدأن الهرولة في أنحاء المتنزه بالأمر.

ويقول بول أحد المدربين بنبرة تشجيعية مضبوطة: «عدن بأكتافكن إلى الوراء، ارفعن ركبكن ورؤوسكن. انطلقن أيتها السيدات، أسرع قليلا، رائع». بعد ذلك يهرولون باتجاه تل حاملا على ظهره حقيبة محمّلة بزجاجات المياه للفريق الذي يدربه، بينما تأتي وراءه المجموعة التي ترتدي صديريات زرقاء.

ويمثل متنزه هايد بارك، الذي كان يوما ما مكانا يسهل العثور فيه على الأمراء في واحد من أرقى أحياء لندن، بقعة محببة للصف الذي يمارس تمرينات رياضية مدتها ساعة، حيث لا تبدو تمرينات البطن وتسديد اللكمات في الهواء مرهقة وقاسية عندما تكون خلفيتها بجعات تتزحلق على البحيرات وسكان لندن الذين يتهادون على ظهر خيول.

مع ذلك لا يخفى على أحد أن السبب الرئيسي الذي يجذب الكثير من السيدات إلى «بريتيش ميليتري فيتنس» هو «الرجال الجذابون الذين يرتدون زيا رسميا» على حد قول واحد من المدربين ضاحكا. وأوضح قائلا: «ليس عليهم القيام بتدريبات بجوار شباب يتصببون عرقا أو بعض الشهوانيين في صالة ألعاب رياضية».

استثمرت «سبورت إنغلاند» العام الماضي نحو 15,5 مليون دولار في 20 مشروعا تهدف إلى جذب السيدات إلى الملاعب والساحات الرياضية خاصة الأمهات والسيدات المحرومات اللاتي يقلن إنه ليس لديهن الوقت والطاقة اللازمتان لممارسة الرياضة.

ولا يمثل هذا المبلغ سوى جزء ضئيل من إجمالي ميزانية «سبورت إنغلاند»، لكن يُنظر إليه باعتباره وسيلة لترسيخ الكثير من الأفكار أملا في أن تثمر بعضها.

من بين المشروعات الواعدة مشروع «نيتبول إن ذا سيتي» «كرة الشبكة في المدينة»، الذي ينظم مباريات للسيدات محدودات الدخل في المناطق الحضرية. وتعد كرة الشبكة شكلا من أشكال كرة السلة وتمارس في حصص التربية الرياضية في المدارس البريطانية.

ويحاول هذا المشروع إعادة الحماس لهذه الرياضة في النفوس من خلال تقديم مبلغ إضافي مقابل الشعور بالمرح ورعاية للطفل، ولا تتطلب ممارسة هذه اللعبة ارتداء الزي القبيح الذي يرى الباحثون أنه من أسباب إفساد المتعة في حصص التربية الرياضية بالنسبة للكثير من الفتيات البريطانيات.

ويقول فيل سميث، مدير الرياضة في «سبورت إنغلاند»: «ليس لدينا المدرب الذي يمسك بلوح الكتابة والصفارة.

ولا يوجد التزام وصرامة ولا أهمية للفوز ببطولات». بحسب مؤسسة الرياضة واللياقة البدنية للسيدات، تبدأ الفجوة بين الجنسين في ممارسة الرياضة في المدارس عند سن العاشرة تقريبًا عندما تمتنع الفتيات عن الاستمرار في ممارسة الرياضة نتيجة عدة عوامل ثقافية.

وقالت أكثر من نصف الفتيات، اللاتي شملتهن عينة المسح، الذي أجراه معهد رياضة الشباب بجامعة لفبورو، إن تجاربهن في حصص الألعاب الرياضية دفعتهن للابتعاد عن النشاط. وأوضحت ربع الفتيات أن ممارسة الألعاب الرياضية أو إجادتها أمر «رائع»، في حين قالت 30 في المائة من الفتيات إنهن لم يحببن ملابس التمرين.

وقالت تيبولز: «لا يزال يُنظر إلى الألعاب الرياضية باعتبارها نشاطا للرجال. بوجه عام، يتجه كل من الفتيان والفتية إلى ممارسة أنشطة مختلفة، حيث يمارس الفتية رياضة كرة القدم والكريكيت والرغبي، بينما تتجه الفتيات إلى ممارسة الباليه وامتطاء الخيول».

وأضافت: «مع ذلك بدأت الأمور تتغير بين الشباب، حيث يرى الكثيرون كرة القدم كرياضة تناسب الفتيات والفتية. وينطبق هذا أيضا على كرة الشبكة. وهناك فرق شاسع بين نظرة الشباب إلى الرياضة ونظرة كبار السن لها».

أما على مستوى الجامعات، فلا تزال الفرق الرياضية وليدة. ويفسر هذا إلى حد بعيد لماذا كانت الميداليات العشرون التي فازت بها البريطانيات خلال دورة الألعاب الأوليمبية في بكين عام 2008 في الألعاب الفردية مثل ركوب الدراجات والسباحة وألعاب القوى والفروسية والتجديف والإبحار.

على الجانب الآخر كانت هناك تغطية كبيرة لزيارة دوقة كامبردج، كيت ميديلتون سابقا، لفريق الهوكي البريطاني بالحديقة الأوليمبية خلال الربيع الحالي. وركلت الدوقة، التي كانت قائدة فريق الهوكي في مدرستها الثانوية، الكرة بضع ركلات موفقة وسرعان ما ومضت أضواء الكاميرات.

ولا تقل بيبا، الشقيقة الصغرى للدوقة، والحاصلة على منحة دراسية رياضية في إحدى الكليات، حماسة تجاه الرياضة عن شقيقتها. وأكدت بيبا أن فضل هذا الجسد الممشوق والبنية القوية إلى مدربها بيلاتس، وكان هذا كفيلا بجعله شهيرا على الفور. وقد انتهى مؤخرا من تشكيل فريق للمشاركة في «الترياثلون» (السباق الثلاثي) وماراثون تزحلق الضاحية.

يمكن أن ينجح ظهور السيدتين في المشهد العام بالبلاد في أن يثير جنون الرشاقة واللياقة البدنية مثل أي مبادرة حكومية عامة.

ويقول دانييل سيلوود، أحد مؤسسي مجلة «سبورتسيستر» البريطانية التي تهدف إلى حثّ الفتيات والسيدات على اتباع نمط حياة صحي نشيط: «من المؤكد أن ممارسة السيدات البارزات لأنشطة يساعد كثيرا، وسيكون من الرائع رؤية كيت أو بيبا تركضان أو تركبان دراجة، بينما يتصبب العرق منهما مثلا».

مع ذلك لا يمثل هذا سوى عنصر واحد من بين عناصر أخرى لازمة لتغيير التوجهات المتعلقة بالألعاب الرياضية الخاصة بالسيدات في بريطانيا.

ويضيف سيلوود: «لا يوجد حل سريع» مشيرا إلى قائمة بالأماني من بينها تغطية إعلامية أشمل تهتم باللاعبات الرياضيات، وزيادة الاهتمام بالرياضة في المدارس، وزيادة عدد الفتيات اللاتي تمارس أمهاتهن أنشطة بدنية، وتوفير المزيد من الأشياء الرائجة والمحببة التي تحفز على ممارسة الرياضة. وأوضح أخيرا قائلا: «ما من شك أن الألعاب الأوليمبية لها تأثير، لكنها ليست سوى قطعة واحدة من قطع الأحجية»

أطلقت قوقل اليوم وبالتزامن مع افتتاح الألعاب الأولمبية في بريطانيا صفحة تعرض كل شيء عن الألعاب ، فمن البث المباشر الى جدول الميداليات و إلى مواعيد المباريات لكافة الألعاب ، ويمكن ايضا من متابعة احداث البطولة من صفحتها الرسمية في قوقل بلس. ويمكن لمن يحضر الألعاب في بريطانيا من الاستفادة من الصفحة من خلال مشاهدة خريطة لندن ومعرفة أهم معالمها و أماكن المنشئات الرياضية، ووفرت قوقل مجموعة من التطبيقات المساعدة التي يمكن تحميلها على هاتفك لمتابعه البطولة مباشرة ، واخيرا ستقوم قوقل بوضع 17 شعار خاص للألعاب الأولمبيه في محرك البحث احتفلا بهذه المناسبة الكبيرة

ويمكن زيارة هذه الصفحة من خلال الضغط على الرابط التالي: https://www.google.co.uk/campaigns/olympics

Details

أطلقت قوقل اليوم وبالتزامن مع افتتاح الألعاب الأولمبية في بريطانيا صفحة تعرض كل شيء عن الألعاب ، فمن البث المباشر الى جدول الميداليات و إلى مواعيد المباريات لكافة الألعاب ، ويمكن ايضا من متابعة احداث البطولة من صفحتها الرسمية في قوقل بلس. ويمكن لمن يحضر الألعاب في بريطانيا من الاستفادة من الصفحة من خلال مشاهدة خريطة لندن ومعرفة أهم معالمها و أماكن المنشئات الرياضية، ووفرت قوقل مجموعة من التطبيقات المساعدة التي يمكن تحميلها على هاتفك لمتابعه البطولة مباشرة ، واخيرا ستقوم قوقل بوضع 17 شعار خاص للألعاب الأولمبيه في محرك البحث احتفلا بهذه المناسبة الكبيرة

ويمكن زيارة هذه الصفحة من خلال الضغط على الرابط التالي: https://www.google.co.uk/campaigns/olympics

خسرت الامارات بصعوبة امام الاوروغواي بهدفين لهدف اليوم الخميس على ملعب اولد ترافورد في مانشستر في الجولة الاولى من منافسات المجموعة الاولى ضمن مسابقة كرة القدم للرجال في اولمبياد لندن 2012.

وسجل غاستون راميريز في الدقيقة 42 ونيكولاس لوديرو في الدقيقة 56 هدفي الاوروغواي، وسجل اسماعيل مطر هدف الامارات في الدقيقة 23 من زمن المباراة.

وفرض الفريق الاماراتي سيطرته على الملعب في الشوط الاول، وكان اسماعيل مطر عند حسن ظن المدرب مهدي علي الذي استدعاه ليكون ضمن ثلاثة لاعبين فوق 23 عاما عندما افتتح التسجيل بعدما تلقى كرة بينية رائعة من عمر عبد الرحمن لينفرد على اثرها ويتجاوز الحارس مارتن كمبانا قبل ان يضعها في مرماه.

ودخل مطر البالغ من العمر 29 عاما تاريخ كرة القدم في بلاده من الباب الواسع بوصفه صاحب اول هدف اماراتي في الالعاب الاولمبية.

وخلافا لمجريات المباراة، سجلت الاوروغواي هدف التعادل بعد كرة من ركلة حرة سددها باتقان غاستون راميريز بعيدا عن متناول الحارس الاماراتي علي خصيف في الدقيقة 43.

و تقدمت الاوروغواي بعد مجهود فردي لسواريز حين مرر كرة الى البديل نيكولاس لوديرو لم يجد صعوبة في ايداعها المرمى في الدقيقة 57.

وتلعب الامارات في الجولة الثانية مع منتخب بريطانيا على استاد ويمبلي الاحد المقبل.

Details

خسرت الامارات بصعوبة امام الاوروغواي بهدفين لهدف اليوم الخميس على ملعب اولد ترافورد في مانشستر في الجولة الاولى من منافسات المجموعة الاولى ضمن مسابقة كرة القدم للرجال في اولمبياد لندن 2012.

وسجل غاستون راميريز في الدقيقة 42 ونيكولاس لوديرو في الدقيقة 56 هدفي الاوروغواي، وسجل اسماعيل مطر هدف الامارات في الدقيقة 23 من زمن المباراة.

وفرض الفريق الاماراتي سيطرته على الملعب في الشوط الاول، وكان اسماعيل مطر عند حسن ظن المدرب مهدي علي الذي استدعاه ليكون ضمن ثلاثة لاعبين فوق 23 عاما عندما افتتح التسجيل بعدما تلقى كرة بينية رائعة من عمر عبد الرحمن لينفرد على اثرها ويتجاوز الحارس مارتن كمبانا قبل ان يضعها في مرماه.

ودخل مطر البالغ من العمر 29 عاما تاريخ كرة القدم في بلاده من الباب الواسع بوصفه صاحب اول هدف اماراتي في الالعاب الاولمبية.

وخلافا لمجريات المباراة، سجلت الاوروغواي هدف التعادل بعد كرة من ركلة حرة سددها باتقان غاستون راميريز بعيدا عن متناول الحارس الاماراتي علي خصيف في الدقيقة 43.

و تقدمت الاوروغواي بعد مجهود فردي لسواريز حين مرر كرة الى البديل نيكولاس لوديرو لم يجد صعوبة في ايداعها المرمى في الدقيقة 57.

وتلعب الامارات في الجولة الثانية مع منتخب بريطانيا على استاد ويمبلي الاحد المقبل.

حقق منتخب اليابان مفاجأة بفوزه على اسبانيا 1-صفر اليوم الخميس على ملعب هامبدن بارك في غلاسكو في ختام الجولة الاولى من منافسات المجموعة الرابعة ضمن مسابقة كرة القدم في اولمبياد لندن 2012.

وسجل يوكي اوتسو هدف المباراة الوحيد في الدقيقة 34 من زمن اللقاء.

وكان المنتخب المغربي قد تعادل مع هندوراس 2-2 على نفس الملعب ايضا ضمن المجموعة نفسها.

بهذه النتيجة يتصدر المنتخب الياباني ترتيب المجموعة الرابعة بثلاث نقاط بينما يأتي المنتخبين المغربي والهندوراسي في المركز الثاني بنقطة لكل منهما ويقبع المنتخب الاسباني في ذيل الترتيب بدون نقاط.

Details

حقق منتخب اليابان مفاجأة بفوزه على اسبانيا 1-صفر اليوم الخميس على ملعب هامبدن بارك في غلاسكو في ختام الجولة الاولى من منافسات المجموعة الرابعة ضمن مسابقة كرة القدم في اولمبياد لندن 2012.

وسجل يوكي اوتسو هدف المباراة الوحيد في الدقيقة 34 من زمن اللقاء.

وكان المنتخب المغربي قد تعادل مع هندوراس 2-2 على نفس الملعب ايضا ضمن المجموعة نفسها.

بهذه النتيجة يتصدر المنتخب الياباني ترتيب المجموعة الرابعة بثلاث نقاط بينما يأتي المنتخبين المغربي والهندوراسي في المركز الثاني بنقطة لكل منهما ويقبع المنتخب الاسباني في ذيل الترتيب بدون نقاط.

فرط المنتخب المغربي في نقطتين كانتا في متناوله بالتعادل مع هندوراس بهدفين لكل منهما في افتتاح المجموعة الرابعة بمنافسات كرة القدم للرجال بدورة الألعاب الأوليمبية لندن 2012 اليوم الخميس.

شاهد صور المباراة

وأنهى أسود الأطلسي الشوط الأول على ملعب هامدن بارك في مدينة جلاسجو الاسكتلندية متقدمين بهدف من توقيع عبد العزيز برادة لاعب خيتافي الإسباني حيث أطلق قذيفة صاروخية من خارج منطقة الجزاء استقرت في شباك هندوراس (ق39).

وعانى الفريق المغربي من حالة انعدام وزن في بداية الشوط الأول أسفرت عن هدف التعادل لهندرواس عبر جيري بنجستون (ق56) مستغلا تمركزا خاطئا من الدفاع.

ووضع بنجستون الفريق الكاريبي في الأفضلية بهدف من ركلة جزاء (ق65)، إلا أن زكريا الأبيض أدرك التعادل سريعا للمغرب بعدها بدقيقتين مباشرة.

وأنهى المغرب المباراة بعشرة لاعبين إثر طرد زكريا برديش لاعب لنس الفرنسي (ق72) بسبب احتكاك عنيف في وسط الملعب.

وأهدر ياسين جبور فرصة اقتناص هدف الفوز قبل خمس دقائق من النهاية حين واجه المرمى شبه منفرد من الجبهة اليمنى ولكنه سدد في الشباك من الخارج.

وبذلك يحصل كلا الفريقين على نقطة واحدة في انتظار نتيجة مباراة إسبانيا واليابان التي تقام على نفس الملعب في وقت لاحق اليوم لتحديد ترتيب الفرق بعد الجولة الأولى.

Details

فرط المنتخب المغربي في نقطتين كانتا في متناوله بالتعادل مع هندوراس بهدفين لكل منهما في افتتاح المجموعة الرابعة بمنافسات كرة القدم للرجال بدورة الألعاب الأوليمبية لندن 2012 اليوم الخميس.

شاهد صور المباراة

وأنهى أسود الأطلسي الشوط الأول على ملعب هامدن بارك في مدينة جلاسجو الاسكتلندية متقدمين بهدف من توقيع عبد العزيز برادة لاعب خيتافي الإسباني حيث أطلق قذيفة صاروخية من خارج منطقة الجزاء استقرت في شباك هندوراس (ق39).

وعانى الفريق المغربي من حالة انعدام وزن في بداية الشوط الأول أسفرت عن هدف التعادل لهندرواس عبر جيري بنجستون (ق56) مستغلا تمركزا خاطئا من الدفاع.

ووضع بنجستون الفريق الكاريبي في الأفضلية بهدف من ركلة جزاء (ق65)، إلا أن زكريا الأبيض أدرك التعادل سريعا للمغرب بعدها بدقيقتين مباشرة.

وأنهى المغرب المباراة بعشرة لاعبين إثر طرد زكريا برديش لاعب لنس الفرنسي (ق72) بسبب احتكاك عنيف في وسط الملعب.

وأهدر ياسين جبور فرصة اقتناص هدف الفوز قبل خمس دقائق من النهاية حين واجه المرمى شبه منفرد من الجبهة اليمنى ولكنه سدد في الشباك من الخارج.

وبذلك يحصل كلا الفريقين على نقطة واحدة في انتظار نتيجة مباراة إسبانيا واليابان التي تقام على نفس الملعب في وقت لاحق اليوم لتحديد ترتيب الفرق بعد الجولة الأولى.

لم تنس اللجنة المنظمة لدورة ألعاب لندن الأولمبية أدق التفاصيل أثناء الاستعداد للحدث الرياضي الأهم.

الاهتمام بالتفاصيل الدقيقة من قبل اللجنة المنظمة وصل إلى الكلاب، حيث أعدت اللجنة حمامات في الميادين العامة والأماكن التي تشهد إقامة المنافسات الرياضية خاصة بالكلاب.

وقالت إحدى أهشر جمعيات الحيوانات في لندن على موقعها الإلكتروني إنه سوف تكون هناك أماكن مخصصة لانتظار الكلاب برفقة مدربيها أثناء حضور أصحابها لفاعليات الدورة الأولمبية.

وأضافت: "حرصنا على التنسيق مع اللجنة المنظمة للتأكد من وجود حمامات عامة للكلاب في الأماكن التي تقام فيها منافسات الدورة، وقد استجابت اللجنة لنا".

وبدأت منافسات الدورة ولكن بشكل غير رسمي بإقامة مباريات الجولة الأولى من مسابقي كرة القدم للرجال والسيدات.

Details

لم تنس اللجنة المنظمة لدورة ألعاب لندن الأولمبية أدق التفاصيل أثناء الاستعداد للحدث الرياضي الأهم.

الاهتمام بالتفاصيل الدقيقة من قبل اللجنة المنظمة وصل إلى الكلاب، حيث أعدت اللجنة حمامات في الميادين العامة والأماكن التي تشهد إقامة المنافسات الرياضية خاصة بالكلاب.

وقالت إحدى أهشر جمعيات الحيوانات في لندن على موقعها الإلكتروني إنه سوف تكون هناك أماكن مخصصة لانتظار الكلاب برفقة مدربيها أثناء حضور أصحابها لفاعليات الدورة الأولمبية.

وأضافت: "حرصنا على التنسيق مع اللجنة المنظمة للتأكد من وجود حمامات عامة للكلاب في الأماكن التي تقام فيها منافسات الدورة، وقد استجابت اللجنة لنا".

وبدأت منافسات الدورة ولكن بشكل غير رسمي بإقامة مباريات الجولة الأولى من مسابقي كرة القدم للرجال والسيدات.

استبعدت اليونان اللاعبة فاولا باباتشريستو التي كانت على وشك تمثيل بلادها في مسابقة العدو بسبب نكتة عنصرية.

فاولا كتبت عبر حسابها الشخصي في موقع التواصل الاجتماعي تويتر في الـ23 يوليو "كم الأفارقة الموجودين في اليونان كبير جدا، لكن على الأقل الذباب القادم من غرب النيل سيتناول طعاما محليا!".

وأثارت تغريدة فاولا غضبا كبيرا، حتى اعتذرت بعدها بدقائق "أعتذر إذا كنت قد أهنت أحدا".

لكن الاعتذار لم يكن كافيا حتى تتفادى قرار الاتحاد اليوناني بالاستبعاد.

Details

استبعدت اليونان اللاعبة فاولا باباتشريستو التي كانت على وشك تمثيل بلادها في مسابقة العدو بسبب نكتة عنصرية.

فاولا كتبت عبر حسابها الشخصي في موقع التواصل الاجتماعي تويتر في الـ23 يوليو "كم الأفارقة الموجودين في اليونان كبير جدا، لكن على الأقل الذباب القادم من غرب النيل سيتناول طعاما محليا!".

وأثارت تغريدة فاولا غضبا كبيرا، حتى اعتذرت بعدها بدقائق "أعتذر إذا كنت قد أهنت أحدا".

لكن الاعتذار لم يكن كافيا حتى تتفادى قرار الاتحاد اليوناني بالاستبعاد.

اتفق نجوم منتخب البرازيل الأوليمبي نيمار ورافييل وأوكسار على صعوبة مواجهة نظيرهم المصري في افتتاح المجموعة الثالثة من أوليمبياد لندن 2012.

فيديو وصور: مصر تفشل في العودة من بعيد وتخسر أمام البرازيل 3-2

وتقدم البرازيل في أول نصف ساعة بثلاثة أهداف، فيما تطور المستوى المصري ونجح الفراعنة بتسجيل هدفين في الشوط الثاني.

وعلى ذلك فقد صرح نيمار للصحفيين عقب المباراة قائلا: "سمحنا لمصر بتطوير الأداء في الشوط الثاني، وعلينا أن نمنع ذلك في المباراة القادمة".

مدرب مصر يرى أن التعادل كان ممكنا مع البرازيل في اولمبياد لندن

وأضاف "دائما ما نريد المزيد، وسنعمل على ذلك في المواجهات المقبلة".

وتستعد البرازيل لمواجهة الأحد أمام بيلاروسيا على صدارة المجموعة الثالثة، فيما تواجه مصر منتخب نيوزيلاندا.

لقطات من اليوم الأول لمنافسات كرة القدم بلندن

مباراة عظيمة

وفي ذات السياق، قال رافييل ظهير أيمن مانشستر يونايتد: "في الشوط الأول قدمنا مباراة عظيمة، وأهدرنا العديد من الفرص".

وأكد "لم نستطع الحفاظ على مستوانا في الشوط الأول، ولكن في النهاية حققنا المراد".

مارسيلو: احترمنا مصر منذ الدقيقة الأولى

فخر مُبرر

فيما كان رأي أوسكار لاعب الوسط أن على لاعبي البرازيل الفخر بما قدموه في الشوط الأول أمام مصر.

وقال "وضعنا أنفسنا على الطريق الصحيح، ودائما ما تكون أول مباراة صعبة".

وأضاف "علينا الفخر بما قدمناه في الشوط الأول".

فيديو: الإمارات تخسر بشرف أمام الأوروجواي 2-1

أما المدير الفني لمنتخب البرازيل الأوليمبي مانو مينيزيز بين أن العودة الكبيرة لمنتخب الفراعنة في الشوط الثاني كانت السبب في عدم تسجيل المنتخب البرازيلي لاي هدف، حيث قال: "بنينا الفوز بأداء قوي في الشوط الأول، ولم نستطع إعادة التسجيل في الثاني بسبب تطور أداء مصر من جهة، وأخطاءنا من جهة أخرى".

Details

اتفق نجوم منتخب البرازيل الأوليمبي نيمار ورافييل وأوكسار على صعوبة مواجهة نظيرهم المصري في افتتاح المجموعة الثالثة من أوليمبياد لندن 2012.

فيديو وصور: مصر تفشل في العودة من بعيد وتخسر أمام البرازيل 3-2

وتقدم البرازيل في أول نصف ساعة بثلاثة أهداف، فيما تطور المستوى المصري ونجح الفراعنة بتسجيل هدفين في الشوط الثاني.

وعلى ذلك فقد صرح نيمار للصحفيين عقب المباراة قائلا: "سمحنا لمصر بتطوير الأداء في الشوط الثاني، وعلينا أن نمنع ذلك في المباراة القادمة".

مدرب مصر يرى أن التعادل كان ممكنا مع البرازيل في اولمبياد لندن

وأضاف "دائما ما نريد المزيد، وسنعمل على ذلك في المواجهات المقبلة".

وتستعد البرازيل لمواجهة الأحد أمام بيلاروسيا على صدارة المجموعة الثالثة، فيما تواجه مصر منتخب نيوزيلاندا.

لقطات من اليوم الأول لمنافسات كرة القدم بلندن

مباراة عظيمة

وفي ذات السياق، قال رافييل ظهير أيمن مانشستر يونايتد: "في الشوط الأول قدمنا مباراة عظيمة، وأهدرنا العديد من الفرص".

وأكد "لم نستطع الحفاظ على مستوانا في الشوط الأول، ولكن في النهاية حققنا المراد".

مارسيلو: احترمنا مصر منذ الدقيقة الأولى

فخر مُبرر

فيما كان رأي أوسكار لاعب الوسط أن على لاعبي البرازيل الفخر بما قدموه في الشوط الأول أمام مصر.

وقال "وضعنا أنفسنا على الطريق الصحيح، ودائما ما تكون أول مباراة صعبة".

وأضاف "علينا الفخر بما قدمناه في الشوط الأول".

فيديو: الإمارات تخسر بشرف أمام الأوروجواي 2-1

أما المدير الفني لمنتخب البرازيل الأوليمبي مانو مينيزيز بين أن العودة الكبيرة لمنتخب الفراعنة في الشوط الثاني كانت السبب في عدم تسجيل المنتخب البرازيلي لاي هدف، حيث قال: "بنينا الفوز بأداء قوي في الشوط الأول، ولم نستطع إعادة التسجيل في الثاني بسبب تطور أداء مصر من جهة، وأخطاءنا من جهة أخرى".

كشفت اللجنة الأولمبية البحرينية عن الزي الرسمي للوفد الرياضي البحريني خلال حفل إفتتاح دورة الألعاب الأولمبية الذي سيقام يوم الجمعة المقبل في الإستاد الأولمبي بالعاصمة البريطانية.


ويتميز الزي بالأناقة والجودة و هو مستوحى من التراث الشعبي البحريني المميز، حيث سيرتدي الرياضيون الذكور لباس (الدقلة) ذي اللون الأحمر والمزركش باللون الذهبي،فيما سترتدي الرياضيات العباءة ذات اللون الأحمر المرزكش بشعار مملكة البحرين على أن تحمل اليد اليسرى للعباءة علم البحرين.

Details

كشفت اللجنة الأولمبية البحرينية عن الزي الرسمي للوفد الرياضي البحريني خلال حفل إفتتاح دورة الألعاب الأولمبية الذي سيقام يوم الجمعة المقبل في الإستاد الأولمبي بالعاصمة البريطانية.


ويتميز الزي بالأناقة والجودة و هو مستوحى من التراث الشعبي البحريني المميز، حيث سيرتدي الرياضيون الذكور لباس (الدقلة) ذي اللون الأحمر والمزركش باللون الذهبي،فيما سترتدي الرياضيات العباءة ذات اللون الأحمر المرزكش بشعار مملكة البحرين على أن تحمل اليد اليسرى للعباءة علم البحرين.

تعد جهان سملال أول مغربية وإفريقية وعربية تضمن تأهلها للمشاركة في مسابقة المنعرجات في رياضة قوارب الكياك ضمن دورة الألعاب الأولمبية المقررة بلندن من 27 يوليوز إلى 12 غشت المقبل.

وانتزعت سملال (28 سنة) تأشيرة المرور إلى أولمبياد لندن بتتويجها بطلة لإفريقيا في سباق المنعرجات في فبراير الماضي بجنوب إفريقيا.

واعتبرت سملال في تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء أن هذا الإنجاز التاريخي لم يكن محض الصدفة وإنما نتيجة عمل على المدى الطويل دام لأزيد من ثلاث سنوات وتضمن إجراء معسكرات وتربصات تدريبية بفرنسا٬ مضيفة أن هدفها يبقى هو تشريف بلدها المغرب.

وأضافت أن مسابقة المنعرجات تتطلب تركيزا كبيرا وتحديا للذات ٬ مشيرة إلى أن السباق يتطلب من المشاركين قطع حوالي 300م وسط مياه صاخبة والمرور عبر 18 إلى 20 نقطة في أقل وقت ممكن.

وبخصوص برنامج استعداداتها للأولمبياد ٬ ذكرت سملال بأنها استفادت بدورها من برنامج إعداد رياضيي الصفوة الذي وضعته اللجنة الوطنية الأولمبية المغربية ووزارة الشباب والرياضة.

من جهة أخرى٬ أشارت إلى أنها شاركت في معسكر تدريبي ببريطانيا (27 يونيو-3 يوليوز) اشتمل برنامجه على تداريب مكثفة بمعدل ساعتين في اليوم.

وأبرزت أن المنافسة في مسابقة قوارب الكياك خلال دورة لندن ستكون على أشدها خاصة بحضور ممارسين يتمتعون بمستوى ومؤهلات عالية خاصة من التشيك وألمانيا وفرنسا وسلوفينيا.

ويذكر أن مسابقة المنعرجات تم اعتمادها لأول مرة ضمن برنامج الألعاب الأولمبية في دورة ميونيخ 1972 قبل تغيب بعد ذلك عن قائمة الرياضات الأولمبية لتعود من جديد في دورة برشلونة 1992.

Details

تعد جهان سملال أول مغربية وإفريقية وعربية تضمن تأهلها للمشاركة في مسابقة المنعرجات في رياضة قوارب الكياك ضمن دورة الألعاب الأولمبية المقررة بلندن من 27 يوليوز إلى 12 غشت المقبل.

وانتزعت سملال (28 سنة) تأشيرة المرور إلى أولمبياد لندن بتتويجها بطلة لإفريقيا في سباق المنعرجات في فبراير الماضي بجنوب إفريقيا.

واعتبرت سملال في تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء أن هذا الإنجاز التاريخي لم يكن محض الصدفة وإنما نتيجة عمل على المدى الطويل دام لأزيد من ثلاث سنوات وتضمن إجراء معسكرات وتربصات تدريبية بفرنسا٬ مضيفة أن هدفها يبقى هو تشريف بلدها المغرب.

وأضافت أن مسابقة المنعرجات تتطلب تركيزا كبيرا وتحديا للذات ٬ مشيرة إلى أن السباق يتطلب من المشاركين قطع حوالي 300م وسط مياه صاخبة والمرور عبر 18 إلى 20 نقطة في أقل وقت ممكن.

وبخصوص برنامج استعداداتها للأولمبياد ٬ ذكرت سملال بأنها استفادت بدورها من برنامج إعداد رياضيي الصفوة الذي وضعته اللجنة الوطنية الأولمبية المغربية ووزارة الشباب والرياضة.

من جهة أخرى٬ أشارت إلى أنها شاركت في معسكر تدريبي ببريطانيا (27 يونيو-3 يوليوز) اشتمل برنامجه على تداريب مكثفة بمعدل ساعتين في اليوم.

وأبرزت أن المنافسة في مسابقة قوارب الكياك خلال دورة لندن ستكون على أشدها خاصة بحضور ممارسين يتمتعون بمستوى ومؤهلات عالية خاصة من التشيك وألمانيا وفرنسا وسلوفينيا.

ويذكر أن مسابقة المنعرجات تم اعتمادها لأول مرة ضمن برنامج الألعاب الأولمبية في دورة ميونيخ 1972 قبل تغيب بعد ذلك عن قائمة الرياضات الأولمبية لتعود من جديد في دورة برشلونة 1992.

اصيب حارس مرمى منتخب البرازيل الاساسي رافايل كابرال في كتفه وسيغيب عن منافسات مسابقة كرة القدم في دورة الالعاب الاولمبية في لندن 2012 من 27 يوليوز الى 12 غشت.

وتعرض حارس سانتوس البالغ من العمر 22 عاما للاصابة في كتفه اليمنى خلال تمارين فريقه على ملعب لندن كولني الخاص بنادي ارسنال امس الاثنين وقد غادر الى بلاده للمعالجة.

وكان كابرال شارك اساسيا في صفوف منتخب بلاده ضد المنتخب البريطاني في المباراة التي انتهت بفوزه 2-صفر على ملعب ريفرسايد في ميدلزبره الاسبوع الماضي.

ويستهل المنتخب الاميركي الجنوبي مشواره في المسابقة الكروية بعد غد الخميس ضد مصر في كارديف.

Details

اصيب حارس مرمى منتخب البرازيل الاساسي رافايل كابرال في كتفه وسيغيب عن منافسات مسابقة كرة القدم في دورة الالعاب الاولمبية في لندن 2012 من 27 يوليوز الى 12 غشت.

وتعرض حارس سانتوس البالغ من العمر 22 عاما للاصابة في كتفه اليمنى خلال تمارين فريقه على ملعب لندن كولني الخاص بنادي ارسنال امس الاثنين وقد غادر الى بلاده للمعالجة.

وكان كابرال شارك اساسيا في صفوف منتخب بلاده ضد المنتخب البريطاني في المباراة التي انتهت بفوزه 2-صفر على ملعب ريفرسايد في ميدلزبره الاسبوع الماضي.

ويستهل المنتخب الاميركي الجنوبي مشواره في المسابقة الكروية بعد غد الخميس ضد مصر في كارديف.

يبحث مسؤولو البعثة المصرية في لندن حاليا مسألة القضية التي تفجرت بشأن الالبسة "غير الاصلية" التي حصل عليها الرياضيون المصريون في دورة الالعاب الاولمبية التي تفتتح بعد غد الجمعة في العاصمة الانكليزية.

وكانت نجمة السباحة الايقاعية المصرية يمنى خلاف كشفت ان الرياضيين المصريين المشاركين في الاولمبياد حصلوا على ملابس رياضية "غير اصلية" تحمل اسم شركة رياضية معروفة.

واتصلت وكالة "فرانس برس" بالبعثة المصرية في لندن, ففي حين ان رئيس البعثة ونائب رئيس اللجنة الاولمبية المصرية احمد الفولي اوضح ان المتحدث الرسمي باسم البعثة علاء جبر هو الذي يملك المعطيات في هذا الشأن, اعلن الاخير انه "تبلغ حالا" بالموضوع.

وقال جبر "تبلغت حالا بالامر وسأقابل رئيس البعثة لبحث التفاصيل", مؤكدا "بعد الاستفسار عن اسم الرياضية المصرية التي اعلنت الخبر", انه "سيوضح المسألة بسرعة".

وكانت خلاف كتبت على حسابها الخاص على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" تعليقا على هذا الامر "اجل انها ملابس مزورة", مضيفة "على سبيل المثال, فان الحقائب تحمل شعار شركة "نايكي" في حين انه على السحابات هناك علامة شركة "اديداس".

واشارت الى ان بعض الرياضيين دفع من ماله الخاص لشراء ملابس اخرى قائلة "انه امر محبط لاننا اضطرنا الى دفع مبلغ اضافي قدره 2000 جنيه مصري (نحو 200 جنيه استرليني) للحصول على ملابس جيدة للظهور بشكل لائق".

من جهة اخرى, قال متحدي باسم شركة نايكي "علمت نايكي مؤخرا ان اللجنة الاولمبية المصرية وفرت لرياضييها البسة واحذية مقلدة تحمل علامتها التجارية".

وتابع "ان نايكي قلقة جدا لانه في حال تأكدت هذه المزاعم فان الرياضيين حصلوا في هذه الحالة على البسة لا تلبي معايير الجودة الخاصة بها", مضيفا "لقد ارسل وكيل نايكي في مصر مندوبين من قبله الى اللجنة الاولمبية المصرية لهذا الغرض ولم يحصلا على جواب".

واوضح "في العشرين من يوليو, راسلت نايكي خطيا اللجنة الاولمبية المصرية طالبة منها اتخاذ اجراءات فورية ولكن لم يصلنا اي جواب حتى الان".

واضاف ممثل نايكي "نعتقد بأن هذه المسألة مع اللجنة الاولمبية المصرية هي حادث منعزلة. فنايكي تعمل باستمرار لحماية علامتها التجارية وتتحرك بفعالية مع وكالات تنفيذ القوانين وسلطات الجمارك لوقف المنتجات المزورة التي تصل الى المستهلكين والرياضيين".

وتشارك مصر ببعثة قوامها 117 رياضيا ورياضية في العاب لندن.

Details

يبحث مسؤولو البعثة المصرية في لندن حاليا مسألة القضية التي تفجرت بشأن الالبسة "غير الاصلية" التي حصل عليها الرياضيون المصريون في دورة الالعاب الاولمبية التي تفتتح بعد غد الجمعة في العاصمة الانكليزية.

وكانت نجمة السباحة الايقاعية المصرية يمنى خلاف كشفت ان الرياضيين المصريين المشاركين في الاولمبياد حصلوا على ملابس رياضية "غير اصلية" تحمل اسم شركة رياضية معروفة.

واتصلت وكالة "فرانس برس" بالبعثة المصرية في لندن, ففي حين ان رئيس البعثة ونائب رئيس اللجنة الاولمبية المصرية احمد الفولي اوضح ان المتحدث الرسمي باسم البعثة علاء جبر هو الذي يملك المعطيات في هذا الشأن, اعلن الاخير انه "تبلغ حالا" بالموضوع.

وقال جبر "تبلغت حالا بالامر وسأقابل رئيس البعثة لبحث التفاصيل", مؤكدا "بعد الاستفسار عن اسم الرياضية المصرية التي اعلنت الخبر", انه "سيوضح المسألة بسرعة".

وكانت خلاف كتبت على حسابها الخاص على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" تعليقا على هذا الامر "اجل انها ملابس مزورة", مضيفة "على سبيل المثال, فان الحقائب تحمل شعار شركة "نايكي" في حين انه على السحابات هناك علامة شركة "اديداس".

واشارت الى ان بعض الرياضيين دفع من ماله الخاص لشراء ملابس اخرى قائلة "انه امر محبط لاننا اضطرنا الى دفع مبلغ اضافي قدره 2000 جنيه مصري (نحو 200 جنيه استرليني) للحصول على ملابس جيدة للظهور بشكل لائق".

من جهة اخرى, قال متحدي باسم شركة نايكي "علمت نايكي مؤخرا ان اللجنة الاولمبية المصرية وفرت لرياضييها البسة واحذية مقلدة تحمل علامتها التجارية".

وتابع "ان نايكي قلقة جدا لانه في حال تأكدت هذه المزاعم فان الرياضيين حصلوا في هذه الحالة على البسة لا تلبي معايير الجودة الخاصة بها", مضيفا "لقد ارسل وكيل نايكي في مصر مندوبين من قبله الى اللجنة الاولمبية المصرية لهذا الغرض ولم يحصلا على جواب".

واوضح "في العشرين من يوليو, راسلت نايكي خطيا اللجنة الاولمبية المصرية طالبة منها اتخاذ اجراءات فورية ولكن لم يصلنا اي جواب حتى الان".

واضاف ممثل نايكي "نعتقد بأن هذه المسألة مع اللجنة الاولمبية المصرية هي حادث منعزلة. فنايكي تعمل باستمرار لحماية علامتها التجارية وتتحرك بفعالية مع وكالات تنفيذ القوانين وسلطات الجمارك لوقف المنتجات المزورة التي تصل الى المستهلكين والرياضيين".

وتشارك مصر ببعثة قوامها 117 رياضيا ورياضية في العاب لندن.

السلسولي تسقط في مستنقع المنشطات وتغيب عن لندن

ضربة موجعة تلك التي تلقتها ألعاب القوى المغربية والوفد المغربي المشارك في الألعاب الأولمبية بعدما تم الإعلان صباح اليوم عن غياب العداءة مريم العلوي السلسولي عن اولمبياد لندن بعد أيام قليلة بسبب سقوطها في تناول المنشطات.

الخبر الذي أوردته يومية "ليكيب" يفيد بأن نتيجة الفحص ضد المنشطات الذي تعرضت له السلسولي في ملتقى باريس الدولي بداية الشهر الجاري كان إيجابيا، حيث تابع الإتحاد الدولي لألعاب القوى العداءة المغربية عن قرب وأمر الوكالة الفرنسية للفحص ضد المنشطات بإجراء 3 إختبارات مفاجئة لصاحبة 28 سنة جاءت واحدة منها على الأقل إيجابية.

وتشكل هذه الصفعة القوية صدمة للجماهير المغربية التي كانت تترجى ميدالية أولمبية بأقدام السلسولي في سباقي 1500 و5000، علما أن إبنة مراكش سبق وأن تم إيقافها لسنتين (2009-2011) لتناولها المنشطات وتواجه الآن عقوبة الإيقاف مدى الحياة بعد حالة العود

Details

السلسولي تسقط في مستنقع المنشطات وتغيب عن لندن

ضربة موجعة تلك التي تلقتها ألعاب القوى المغربية والوفد المغربي المشارك في الألعاب الأولمبية بعدما تم الإعلان صباح اليوم عن غياب العداءة مريم العلوي السلسولي عن اولمبياد لندن بعد أيام قليلة بسبب سقوطها في تناول المنشطات.

الخبر الذي أوردته يومية "ليكيب" يفيد بأن نتيجة الفحص ضد المنشطات الذي تعرضت له السلسولي في ملتقى باريس الدولي بداية الشهر الجاري كان إيجابيا، حيث تابع الإتحاد الدولي لألعاب القوى العداءة المغربية عن قرب وأمر الوكالة الفرنسية للفحص ضد المنشطات بإجراء 3 إختبارات مفاجئة لصاحبة 28 سنة جاءت واحدة منها على الأقل إيجابية.

وتشكل هذه الصفعة القوية صدمة للجماهير المغربية التي كانت تترجى ميدالية أولمبية بأقدام السلسولي في سباقي 1500 و5000، علما أن إبنة مراكش سبق وأن تم إيقافها لسنتين (2009-2011) لتناولها المنشطات وتواجه الآن عقوبة الإيقاف مدى الحياة بعد حالة العود

لا شك في أنّ ممارسة التمارين الرياضية يومياً تمنحك الرشاقة الدائمة والحفاظ على قوام جذاب. لكنّ الأبحاث الحديثة تشير الى أنّ التمارين تساعد أيضاً في تعزيز الذاكرة ونشاط الدماغ ومنع الإصابة بمرض الزهايمر.

تؤكد دراسة على العلاقة الوطيدة بين الرياضة والذكاء، إذ أخضعت هذه الدراسة مجموعة من الأشخاص لعدد من الأسئلة ثم دفعتهم إلى ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة بنسبة ثلاث مرات أسبوعياً طوال ثلاثة أشهر. بعدها، أُخضع هؤلاء الأشخاص لمجموعة جديدة من الأسئلة فتبيَّن أنّ عدد الإجابات الصحيحة ازداد بشكل مذهل.

كما أنّ هناك دراسة أجريت على عدد من النساء المتقدمات في السنّ، وأثبتت أنّ النساء اللواتي يواظبن على الرياضة خصوصاً المشي لمدة نصف ساعة يومياً تتقلّص لديهنّ نسبة التعرّض لاضطرابات عقلية وضعف الذاكرة بنسبة 14%.

وينصح الخبراء التلامذة بممارسة المشي لمدة 15 دقيقة قبل الذهاب إلى الإمتحان أو تقديم أحد العروض العلمية، ما يزيد ذكاءهم ويساعدهم بأن يكونوا في أفضل حال خلال فترة الاختبار الدقيقة.

Details

لا شك في أنّ ممارسة التمارين الرياضية يومياً تمنحك الرشاقة الدائمة والحفاظ على قوام جذاب. لكنّ الأبحاث الحديثة تشير الى أنّ التمارين تساعد أيضاً في تعزيز الذاكرة ونشاط الدماغ ومنع الإصابة بمرض الزهايمر.

تؤكد دراسة على العلاقة الوطيدة بين الرياضة والذكاء، إذ أخضعت هذه الدراسة مجموعة من الأشخاص لعدد من الأسئلة ثم دفعتهم إلى ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة بنسبة ثلاث مرات أسبوعياً طوال ثلاثة أشهر. بعدها، أُخضع هؤلاء الأشخاص لمجموعة جديدة من الأسئلة فتبيَّن أنّ عدد الإجابات الصحيحة ازداد بشكل مذهل.

كما أنّ هناك دراسة أجريت على عدد من النساء المتقدمات في السنّ، وأثبتت أنّ النساء اللواتي يواظبن على الرياضة خصوصاً المشي لمدة نصف ساعة يومياً تتقلّص لديهنّ نسبة التعرّض لاضطرابات عقلية وضعف الذاكرة بنسبة 14%.

وينصح الخبراء التلامذة بممارسة المشي لمدة 15 دقيقة قبل الذهاب إلى الإمتحان أو تقديم أحد العروض العلمية، ما يزيد ذكاءهم ويساعدهم بأن يكونوا في أفضل حال خلال فترة الاختبار الدقيقة.

ذكرت صحيفة "لوس أنجلوس تايمز" الأمريكية أن دراسة حديثة قالت: "إن نسبة الكربوهيدرات والبروتين والدهون التي يتناولها الفرد هي التي تحدد خسارة الوزن التي يفقدها الفرد بصورة مؤقتة أو علي المدي الطويل".

ومن جانبه قال الدكتور David Ludwig الطبيب الذي أجري الدراسة "إنه من وجهة النظر المتعلقة بالتمثيل الغذائي فإن كل السعرات الحالية ليست متشابهة".

عينة الدراسة:

وأجريت الدراسة علي 21 رجلاً وامرأة ممن يعانون من البدانة خلال سبعة أشهر متواصلة، وقد وجد الباحثون الوجبة التقليدية قليلة الدهون تجعل عملية التمثيل الغذائي أكثر بطئاً من الوجبة الغذائية الغنية بالبروتين خلال عملية فقد الوزن التي يحددها الفرد لنفسه في فترة معينة.

والدراسة التي تم نشرها في دورية American Medical Assn قدمت الدعم لمجموعة من العلماء الذين يظنون أن ما يأكله الشخص عامل رئيسي في الطريقة التي يأكلون بها.

منظور التمثيل الغذائي:

وباختصار يمكن القول إنه من منظور عملية التمثيل الغذائي فإن كل السعرات الحرارية ليست متشابهة، ويقول American Medical Assn مدير مؤسسة الوقاية من البدانة New Balance Foundation Obesity Prevention Center في مستشفي بوسطن للأطفال: "إن جودة السعرات الحرارية الداخلة إلي الجسم تؤثر علي السعرات الحرارية الخارجة منه".

تحدٍ كبير:

واعتبرت الدراسة الأمريكية التي قامت صحيفة "لوس أنجلوس تايمز" بالإشارة اليها أن حماية عملية فقد الوزن بمثابة تحدٍ يواجه الغالبية العظمي من أخصائي وخبراء التغذية، حيث يقول واحد من كل ستة أشخاص بدناء ومفرطي الوزن إنهم فقدوا حوالي 10 بالمائة من وزنهم في عام واحد، وذلك وفقا لما لاحظه الفريق القائم علي البحث.

تأثير متبادل:

وأشارت "لوس أنجلوس تايمز" إلي أن العلماء أكدوا أن عملية فقد الوزن يصاحبها انخفاض في عملية التمثيل الغذائي بالجسم، وللتأكد من نوعية الأغذية المختلفة التي تؤثر علي عملية التمثيل الغذائي، قام Ludwig وزملاؤه بتجنيد 18 إلي 40 من 2006 إلي 2008 ثم قاموا بحشد المتطوعين من مختلف الدراسات المتعلقة بعملية التغذية وفقدان الوزن.

وقال Ludwig إن الأشخاص الذين تطوعوا للدراسة فقدوا من 10 إلي 15 بالمائة من وزنهم خلال أربعة أسابيع من عملية الاستقرار في النظام الغذائي الذي تناولوه في هذه الفترة.

في بداية الدراسة وفي نهاية كل أربعة اسابيع من الفترة التي خضعوا من خلالها إلي "عملية التخسيس" خضع الأشخاص الذين تطوعوا للدراسة إلي فحوصات بالمستشفي، حيث قام الأطباء بفحص عملية حرق السعرات الحرارية لديهم ومدي فقدهم أو احتفاظهم بالطاقة.

Details

ذكرت صحيفة "لوس أنجلوس تايمز" الأمريكية أن دراسة حديثة قالت: "إن نسبة الكربوهيدرات والبروتين والدهون التي يتناولها الفرد هي التي تحدد خسارة الوزن التي يفقدها الفرد بصورة مؤقتة أو علي المدي الطويل".

ومن جانبه قال الدكتور David Ludwig الطبيب الذي أجري الدراسة "إنه من وجهة النظر المتعلقة بالتمثيل الغذائي فإن كل السعرات الحالية ليست متشابهة".

عينة الدراسة:

وأجريت الدراسة علي 21 رجلاً وامرأة ممن يعانون من البدانة خلال سبعة أشهر متواصلة، وقد وجد الباحثون الوجبة التقليدية قليلة الدهون تجعل عملية التمثيل الغذائي أكثر بطئاً من الوجبة الغذائية الغنية بالبروتين خلال عملية فقد الوزن التي يحددها الفرد لنفسه في فترة معينة.

والدراسة التي تم نشرها في دورية American Medical Assn قدمت الدعم لمجموعة من العلماء الذين يظنون أن ما يأكله الشخص عامل رئيسي في الطريقة التي يأكلون بها.

منظور التمثيل الغذائي:

وباختصار يمكن القول إنه من منظور عملية التمثيل الغذائي فإن كل السعرات الحرارية ليست متشابهة، ويقول American Medical Assn مدير مؤسسة الوقاية من البدانة New Balance Foundation Obesity Prevention Center في مستشفي بوسطن للأطفال: "إن جودة السعرات الحرارية الداخلة إلي الجسم تؤثر علي السعرات الحرارية الخارجة منه".

تحدٍ كبير:

واعتبرت الدراسة الأمريكية التي قامت صحيفة "لوس أنجلوس تايمز" بالإشارة اليها أن حماية عملية فقد الوزن بمثابة تحدٍ يواجه الغالبية العظمي من أخصائي وخبراء التغذية، حيث يقول واحد من كل ستة أشخاص بدناء ومفرطي الوزن إنهم فقدوا حوالي 10 بالمائة من وزنهم في عام واحد، وذلك وفقا لما لاحظه الفريق القائم علي البحث.

تأثير متبادل:

وأشارت "لوس أنجلوس تايمز" إلي أن العلماء أكدوا أن عملية فقد الوزن يصاحبها انخفاض في عملية التمثيل الغذائي بالجسم، وللتأكد من نوعية الأغذية المختلفة التي تؤثر علي عملية التمثيل الغذائي، قام Ludwig وزملاؤه بتجنيد 18 إلي 40 من 2006 إلي 2008 ثم قاموا بحشد المتطوعين من مختلف الدراسات المتعلقة بعملية التغذية وفقدان الوزن.

وقال Ludwig إن الأشخاص الذين تطوعوا للدراسة فقدوا من 10 إلي 15 بالمائة من وزنهم خلال أربعة أسابيع من عملية الاستقرار في النظام الغذائي الذي تناولوه في هذه الفترة.

في بداية الدراسة وفي نهاية كل أربعة اسابيع من الفترة التي خضعوا من خلالها إلي "عملية التخسيس" خضع الأشخاص الذين تطوعوا للدراسة إلي فحوصات بالمستشفي، حيث قام الأطباء بفحص عملية حرق السعرات الحرارية لديهم ومدي فقدهم أو احتفاظهم بالطاقة.

ذكرت صحيفة "لوس أنجلوس تايمز" الأمريكية أن دراسة حديثة قالت: "إن نسبة الكربوهيدرات والبروتين والدهون التي يتناولها الفرد هي التي تحدد خسارة الوزن التي يفقدها الفرد بصورة مؤقتة أو علي المدي الطويل".

ومن جانبه قال الدكتور David Ludwig الطبيب الذي أجري الدراسة "إنه من وجهة النظر المتعلقة بالتمثيل الغذائي فإن كل السعرات الحالية ليست متشابهة".

عينة الدراسة:

وأجريت الدراسة علي 21 رجلاً وامرأة ممن يعانون من البدانة خلال سبعة أشهر متواصلة، وقد وجد الباحثون الوجبة التقليدية قليلة الدهون تجعل عملية التمثيل الغذائي أكثر بطئاً من الوجبة الغذائية الغنية بالبروتين خلال عملية فقد الوزن التي يحددها الفرد لنفسه في فترة معينة.

والدراسة التي تم نشرها في دورية American Medical Assn قدمت الدعم لمجموعة من العلماء الذين يظنون أن ما يأكله الشخص عامل رئيسي في الطريقة التي يأكلون بها.

منظور التمثيل الغذائي:

وباختصار يمكن القول إنه من منظور عملية التمثيل الغذائي فإن كل السعرات الحرارية ليست متشابهة، ويقول American Medical Assn مدير مؤسسة الوقاية من البدانة New Balance Foundation Obesity Prevention Center في مستشفي بوسطن للأطفال: "إن جودة السعرات الحرارية الداخلة إلي الجسم تؤثر علي السعرات الحرارية الخارجة منه".

تحدٍ كبير:

واعتبرت الدراسة الأمريكية التي قامت صحيفة "لوس أنجلوس تايمز" بالإشارة اليها أن حماية عملية فقد الوزن بمثابة تحدٍ يواجه الغالبية العظمي من أخصائي وخبراء التغذية، حيث يقول واحد من كل ستة أشخاص بدناء ومفرطي الوزن إنهم فقدوا حوالي 10 بالمائة من وزنهم في عام واحد، وذلك وفقا لما لاحظه الفريق القائم علي البحث.

تأثير متبادل:

وأشارت "لوس أنجلوس تايمز" إلي أن العلماء أكدوا أن عملية فقد الوزن يصاحبها انخفاض في عملية التمثيل الغذائي بالجسم، وللتأكد من نوعية الأغذية المختلفة التي تؤثر علي عملية التمثيل الغذائي، قام Ludwig وزملاؤه بتجنيد 18 إلي 40 من 2006 إلي 2008 ثم قاموا بحشد المتطوعين من مختلف الدراسات المتعلقة بعملية التغذية وفقدان الوزن.

وقال Ludwig إن الأشخاص الذين تطوعوا للدراسة فقدوا من 10 إلي 15 بالمائة من وزنهم خلال أربعة أسابيع من عملية الاستقرار في النظام الغذائي الذي تناولوه في هذه الفترة.

في بداية الدراسة وفي نهاية كل أربعة اسابيع من الفترة التي خضعوا من خلالها إلي "عملية التخسيس" خضع الأشخاص الذين تطوعوا للدراسة إلي فحوصات بالمستشفي، حيث قام الأطباء بفحص عملية حرق السعرات الحرارية لديهم ومدي فقدهم أو احتفاظهم بالطاقة.

Details

ذكرت صحيفة "لوس أنجلوس تايمز" الأمريكية أن دراسة حديثة قالت: "إن نسبة الكربوهيدرات والبروتين والدهون التي يتناولها الفرد هي التي تحدد خسارة الوزن التي يفقدها الفرد بصورة مؤقتة أو علي المدي الطويل".

ومن جانبه قال الدكتور David Ludwig الطبيب الذي أجري الدراسة "إنه من وجهة النظر المتعلقة بالتمثيل الغذائي فإن كل السعرات الحالية ليست متشابهة".

عينة الدراسة:

وأجريت الدراسة علي 21 رجلاً وامرأة ممن يعانون من البدانة خلال سبعة أشهر متواصلة، وقد وجد الباحثون الوجبة التقليدية قليلة الدهون تجعل عملية التمثيل الغذائي أكثر بطئاً من الوجبة الغذائية الغنية بالبروتين خلال عملية فقد الوزن التي يحددها الفرد لنفسه في فترة معينة.

والدراسة التي تم نشرها في دورية American Medical Assn قدمت الدعم لمجموعة من العلماء الذين يظنون أن ما يأكله الشخص عامل رئيسي في الطريقة التي يأكلون بها.

منظور التمثيل الغذائي:

وباختصار يمكن القول إنه من منظور عملية التمثيل الغذائي فإن كل السعرات الحرارية ليست متشابهة، ويقول American Medical Assn مدير مؤسسة الوقاية من البدانة New Balance Foundation Obesity Prevention Center في مستشفي بوسطن للأطفال: "إن جودة السعرات الحرارية الداخلة إلي الجسم تؤثر علي السعرات الحرارية الخارجة منه".

تحدٍ كبير:

واعتبرت الدراسة الأمريكية التي قامت صحيفة "لوس أنجلوس تايمز" بالإشارة اليها أن حماية عملية فقد الوزن بمثابة تحدٍ يواجه الغالبية العظمي من أخصائي وخبراء التغذية، حيث يقول واحد من كل ستة أشخاص بدناء ومفرطي الوزن إنهم فقدوا حوالي 10 بالمائة من وزنهم في عام واحد، وذلك وفقا لما لاحظه الفريق القائم علي البحث.

تأثير متبادل:

وأشارت "لوس أنجلوس تايمز" إلي أن العلماء أكدوا أن عملية فقد الوزن يصاحبها انخفاض في عملية التمثيل الغذائي بالجسم، وللتأكد من نوعية الأغذية المختلفة التي تؤثر علي عملية التمثيل الغذائي، قام Ludwig وزملاؤه بتجنيد 18 إلي 40 من 2006 إلي 2008 ثم قاموا بحشد المتطوعين من مختلف الدراسات المتعلقة بعملية التغذية وفقدان الوزن.

وقال Ludwig إن الأشخاص الذين تطوعوا للدراسة فقدوا من 10 إلي 15 بالمائة من وزنهم خلال أربعة أسابيع من عملية الاستقرار في النظام الغذائي الذي تناولوه في هذه الفترة.

في بداية الدراسة وفي نهاية كل أربعة اسابيع من الفترة التي خضعوا من خلالها إلي "عملية التخسيس" خضع الأشخاص الذين تطوعوا للدراسة إلي فحوصات بالمستشفي، حيث قام الأطباء بفحص عملية حرق السعرات الحرارية لديهم ومدي فقدهم أو احتفاظهم بالطاقة.

يعتبر وقت الصباح من الأوقات الحيوية التي تحظي باهتمام الأسرة؛ حيث يتم تجميع الأسرة في هذا الوقت بالذات من اليوم لكي يذهب كل منهم إلي عمله، لكن إذا تحدثنا عن وقت الصباح سنجد أن الاهتمام به يتفاوت من شخص لآخر ومن أسرة لأخرى، وما يقوم به شخص لا يقوم به الآخر حتى في نفس الأسرة، وبالتالي تتفاوت درجة استغلال هذا الوقت الحيوي من اليوم في حياتنا اليومية العادية؛ فالبعض يستيقظ من نومه بناء علي تعليمات الأسرة ثم يعاود النوم مرة أخري بمجرد عقد الاجتماع اليومي المنزلي، بينما يذهب البعض الآخر إلي العمل متكاسلا حتى إنه لا يمكنه إنجاز عمله بالصورة السليمة والصحيحة، وهناك من يتباطأ في إنجاز عمله ولا يمكنه إتمامه بالشكل الكامل وغالبا ما يحدث هذا كله قبل تناول وجبة الإفطار.

لكن هناك تساؤل مهم وضروري يجب الإمعان فيه وهو: ماذا يفعل الشخص الناجح قبل تناول وجبة الإفطار؟

قد يكون هذا التساؤل غريباً لكنه مهم للغاية؛ حيث إن أول ما نفكر فيه بمجرد الاستيقاظ من النوم هو تناول وجبة الإفطار فقط، لكننا لم نفكر فيما يجب علينا أن نفعله قبل تناول وجبة الإفطار والذهاب إلي العمل أو المدرسة أو الجامعة أو قضاء مهمة بعينها.

يعتبر التفكير في القيام ببعض المهام قبيل تناول الإفطار أمراً مهماً للغاية؛ فبعض الأشخاص قد لا يملكون الوقت الكافي خلال النهار لذا فهم يستغلون فترة الصباح التي تسبق الإفطار لكي يقوموا بهذه المهام المختلفة.

ويعتبر التفكير فيما يجب أن يفعله الشخص من أشياء مهمة وضرورية قبل تناول وجبة الإفطار من عادات الأشخاص الأذكياء والأصحاء الذين لا ينظرون إلي وجبة الإفطار والتفكير فيها بمجرد الاستيقاظ من النوم، لذا سنعرض الأشياء التي يجب عليك فعلها بمجرد الاستيقاظ وتسبق تناول وجبة الإفطار حتى تكون شخصاً ناجحاً:

التفكير العميق:

يعتبر وقت التفكير الاستراتيجي من الأمور المهمة لكي نتحكم في حياتنا وأمورنا اليومية المهمة؛ حيث يعتبر وقت الصباح الذي يسبق الإفطار من أفضل الأوقات التي يكون فيها الذهن صافياً ويستطيع الإنسان الناجح التفكير العميق فيها بأن يعطي لذهنه مهلة قدرها ثلاثون دقيقة للتفكير؛ حيث يمكنه خلال هذا الوقت أن ينجز الكثير ويحقق ما لا يمكنه تحقيقه في الأوقات الأخرى من النهار التي لا يستطيع عقله خلالها التركيز في أمر واحد من الأمور، فإذا كنت بحاجة إلي التفكير العميق في أمر من الأمور، فليكن الوقت الذي يسبق الإفطار هو التوقيت المناسب بالنسبة لك.

العب، اقرأ، امشِ مع أطفالك:

تعتبر فترة الصباح من الأوقات ذات القيمة العالية خاصة إذا كان لديك أطفال صغار يذهبون إلي السرير فور قدومك إلي المنزل ليلا، وفي هذه الحالة يجب عليك تعويضهم بوقت إضافي تقضيه معهم يكون هذا الوقت من خلال الاستيقاظ مبكرا وقضاء بعض الوقت معهم في القراءة والمشي واللعب حتى يصبح أطفالك أكثر ارتباطا بك وحبا لك، واعلم جيدا أن تلك الطريقة إنما هي من عادة الأشخاص الناجحين الذين لا يقصرون مع أطفالهم ويوفرون الوقت المناسب لكي يقضوه معهم في مزاولة الأنشطة والاهتمامات المختلفة.

اعرق قبل أن تأخذ حماماً:

بطبيعة الحال يداوم معظمنا علي أخذ حمام في الصباح قبل الذهاب إلي العمل، لكن هل فكرت في أن تعرق بعد ممارسة بعض التمارين الرياضية التي ستجبرك علي أخذ حمام، وبذلك ستكون أسديت إلي نفسك معروفا كبيراً بأن سمحت لجسمك ببعض النشاط الذي يتطلبه قبل الإفطار.

تحريك الجانب الإبداعي:

لدي بعض الأشخاص حب وعشق كبير لممارسة بعض الهوايات والجوانب الإبداعية التي تتمثل في الرسم والنحت والتصوير وكتابة القصص وغيرها من الأنشطة التي تدل علي وجود الجانب الإبداعي لديهم، لكنهم قد ينشغلون عن هذه الجوانب الإبداعية بسبب ضيق الوقت، لكن يمكنهم الرجوع إلي ممارسة هذه الهوايات وتنمية الجوانب الإبداعية لديهم من خلال القيام بمزاولتها في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار؛ حيث إن الشخص الناجح هو فقط الذي يستطيع استغلال وقت الصباح في إنجاز ما فاته من مهام.

Details

يعتبر وقت الصباح من الأوقات الحيوية التي تحظي باهتمام الأسرة؛ حيث يتم تجميع الأسرة في هذا الوقت بالذات من اليوم لكي يذهب كل منهم إلي عمله، لكن إذا تحدثنا عن وقت الصباح سنجد أن الاهتمام به يتفاوت من شخص لآخر ومن أسرة لأخرى، وما يقوم به شخص لا يقوم به الآخر حتى في نفس الأسرة، وبالتالي تتفاوت درجة استغلال هذا الوقت الحيوي من اليوم في حياتنا اليومية العادية؛ فالبعض يستيقظ من نومه بناء علي تعليمات الأسرة ثم يعاود النوم مرة أخري بمجرد عقد الاجتماع اليومي المنزلي، بينما يذهب البعض الآخر إلي العمل متكاسلا حتى إنه لا يمكنه إنجاز عمله بالصورة السليمة والصحيحة، وهناك من يتباطأ في إنجاز عمله ولا يمكنه إتمامه بالشكل الكامل وغالبا ما يحدث هذا كله قبل تناول وجبة الإفطار.

لكن هناك تساؤل مهم وضروري يجب الإمعان فيه وهو: ماذا يفعل الشخص الناجح قبل تناول وجبة الإفطار؟

قد يكون هذا التساؤل غريباً لكنه مهم للغاية؛ حيث إن أول ما نفكر فيه بمجرد الاستيقاظ من النوم هو تناول وجبة الإفطار فقط، لكننا لم نفكر فيما يجب علينا أن نفعله قبل تناول وجبة الإفطار والذهاب إلي العمل أو المدرسة أو الجامعة أو قضاء مهمة بعينها.

يعتبر التفكير في القيام ببعض المهام قبيل تناول الإفطار أمراً مهماً للغاية؛ فبعض الأشخاص قد لا يملكون الوقت الكافي خلال النهار لذا فهم يستغلون فترة الصباح التي تسبق الإفطار لكي يقوموا بهذه المهام المختلفة.

ويعتبر التفكير فيما يجب أن يفعله الشخص من أشياء مهمة وضرورية قبل تناول وجبة الإفطار من عادات الأشخاص الأذكياء والأصحاء الذين لا ينظرون إلي وجبة الإفطار والتفكير فيها بمجرد الاستيقاظ من النوم، لذا سنعرض الأشياء التي يجب عليك فعلها بمجرد الاستيقاظ وتسبق تناول وجبة الإفطار حتى تكون شخصاً ناجحاً:

التفكير العميق:

يعتبر وقت التفكير الاستراتيجي من الأمور المهمة لكي نتحكم في حياتنا وأمورنا اليومية المهمة؛ حيث يعتبر وقت الصباح الذي يسبق الإفطار من أفضل الأوقات التي يكون فيها الذهن صافياً ويستطيع الإنسان الناجح التفكير العميق فيها بأن يعطي لذهنه مهلة قدرها ثلاثون دقيقة للتفكير؛ حيث يمكنه خلال هذا الوقت أن ينجز الكثير ويحقق ما لا يمكنه تحقيقه في الأوقات الأخرى من النهار التي لا يستطيع عقله خلالها التركيز في أمر واحد من الأمور، فإذا كنت بحاجة إلي التفكير العميق في أمر من الأمور، فليكن الوقت الذي يسبق الإفطار هو التوقيت المناسب بالنسبة لك.

العب، اقرأ، امشِ مع أطفالك:

تعتبر فترة الصباح من الأوقات ذات القيمة العالية خاصة إذا كان لديك أطفال صغار يذهبون إلي السرير فور قدومك إلي المنزل ليلا، وفي هذه الحالة يجب عليك تعويضهم بوقت إضافي تقضيه معهم يكون هذا الوقت من خلال الاستيقاظ مبكرا وقضاء بعض الوقت معهم في القراءة والمشي واللعب حتى يصبح أطفالك أكثر ارتباطا بك وحبا لك، واعلم جيدا أن تلك الطريقة إنما هي من عادة الأشخاص الناجحين الذين لا يقصرون مع أطفالهم ويوفرون الوقت المناسب لكي يقضوه معهم في مزاولة الأنشطة والاهتمامات المختلفة.

اعرق قبل أن تأخذ حماماً:

بطبيعة الحال يداوم معظمنا علي أخذ حمام في الصباح قبل الذهاب إلي العمل، لكن هل فكرت في أن تعرق بعد ممارسة بعض التمارين الرياضية التي ستجبرك علي أخذ حمام، وبذلك ستكون أسديت إلي نفسك معروفا كبيراً بأن سمحت لجسمك ببعض النشاط الذي يتطلبه قبل الإفطار.

تحريك الجانب الإبداعي:

لدي بعض الأشخاص حب وعشق كبير لممارسة بعض الهوايات والجوانب الإبداعية التي تتمثل في الرسم والنحت والتصوير وكتابة القصص وغيرها من الأنشطة التي تدل علي وجود الجانب الإبداعي لديهم، لكنهم قد ينشغلون عن هذه الجوانب الإبداعية بسبب ضيق الوقت، لكن يمكنهم الرجوع إلي ممارسة هذه الهوايات وتنمية الجوانب الإبداعية لديهم من خلال القيام بمزاولتها في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار؛ حيث إن الشخص الناجح هو فقط الذي يستطيع استغلال وقت الصباح في إنجاز ما فاته من مهام.

مشاهدة الجزيرة الرياضية بث مباشر Aljazeera Sport +++++1 Live

Details

مشاهدة الجزيرة الرياضية بث مباشر Aljazeera Sport +++++1 Live

 

الجزيرة الرياضية بلس +9 بث مباشر

 

يعرض الان: بطولة أمم أوروبا ....................... مباشر

 لمشاهدة باقي القنوات قم بعمل لايك لصفحاتنا

Details

 

الجزيرة الرياضية بلس +9 بث مباشر

 

يعرض الان: بطولة أمم أوروبا ....................... مباشر

 لمشاهدة باقي القنوات قم بعمل لايك لصفحاتنا